为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要预先准备方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的活动方案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
20xx年春节即将来临，为充分体现党和政府对生活困难党员、老党员、老干部的关怀和尊重，让他们过一个快乐、祥和、平安的节日，根据阜宁县委组织部、县委老干部局《关于在春节期间开展走访慰问生活困难党员、老党员和老干部等活动的通知》阜组机[20xx]1号文件精神，开展“送温暖、办实事、促发展”新年慰问活动，为做好这次慰问活动，我局特制定如下工作方案。
一、时间安排
20xx年X月X日
二、参加慰问活动的领导及工作部门
整个慰问活动由我局人事处牵头，党委工作部、局工会参与，局领导、党办主任、各科室负责人参加。
三、慰问的对象
我局生活困难的党员X名、我局离退休老党员XX名、我局离退休老干部XX名，共XX名。
四、慰问的内容和形式
我局高度重视走访慰问工作，层层抓落实，明确责任到个人，通过动员和组织广大党员干部与生活困难党员和群众结对帮扶，积极整合各方资源，扎实开展以技术、资金、项目、生活为主要内容的“四帮扶”活动，在20xx年春节到来之前开展深入的走访慰问活动，从解决困难党员、老党员、老干部最关心、最直接、最现实的利益问题入手，把党的温暖送到需要帮助的每个人手里，团结党内同志，和谐奋进，营造和谐的党群干群关系。
（一）召开座谈会，各慰问参与人员于X月X日上午到我局三楼会议室参加老党员、老干部迎春慰问座谈会，与离退休老同志们欢聚一堂共迎新春，共叙住房、建设事业的发展成果,共谋单位的发展大计；
（二）开展生活困难党员、老党员、老干部上门慰问活动，确保做到春节前对生活困难党员、老党员和老干部普遍走访一次，生活困难党员每户必去。由各支部走访结对对象，在思想上给予关怀，物质上给予帮助，为他们送上过节急需的米、油、过冬棉衣和慰问金。对于生活困难的党员，要注重技能培训，送技术到家，提高其致富增收能力，增强其自我“造血”本领；
（三）老党员、老干部为了社会主义建设鞠躬尽瘁，参与慰问的人员要耐心详细询问老同志们的生活和身体状况，了解老同志还存在什么困难和问题，认真听取了老同志们对老干部工作的意见和建议，并做好记录，要询问老干部的各项政治生活待遇的落实情况，切实做到真正尊重、真心关爱、真情服务老干部，尽职尽责地把老干部照顾好、服务好，为老干部老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为创造良好的环境和条件，使老同志们安度晚年。
四、慰问活动费用预算
1、生活困难党员、老党员、老干部人均抚慰金200元，共X人，总计XXX元。
2、生活困难党员、老党员、老干部慰问物资，每人大米XX斤，油XX斤，棉被X床，共XX人，总计XX元。
3、老党员、老干部迎春慰问座谈会，会费及餐费XX元。
4、生活困难党员技能培训学费XX元，培训人数XX人，总计XX元。
五、慰问经费来源
（一）局机关各支部在职党员每人捐助50元作为慰问经费，不足部分由局行政经费解决；
（二）座谈会经费由我局党总支参照局机关支部慰问的时间和标准，结合本所的实际情况给予安排；
六、要求
1.各责任人对要走访慰问的对象要具体掌握，明确职责任务和具体分工，确保慰问活动落到实处。
2.走访慰问活动开展期间，各参与人与结对组织人事科之间要加强沟通协调，合理安排慰问活动，保证按照活动的时间安排做好各项慰问工作，努力使这次走访慰问活动成为密切党群干群关系、凝聚党内同志共同奋斗的一次生动实践。
学习实践“科学发展观”及构建和谐社会重要思想。在纪念建国六十周年的同时，将素质教育推广到农村各个角落，宣传教育知识和与教育相关的信息，在帮助同学们学习课本知识的同时，进行素质教育的全面发展，以促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
落实党的教育方针，大力推进素质教育，结合当地教育实际情况，通过灵活多样的形式组织相关师生培训农村中小学师资，丰富中小学生的暑假文化生活，为农村中小学实施素质教育。开展农村基础教育状况调查，组织学生开展更多“体育”“美育”教学，提高素质教育。
20xx年7月8日——7月14日
阳新县王英镇王英小学
(一)准备阶段：（20xx年7月1日—20xx年7月7日）
7月 1日:晚上贾老师召开20xx年暑假社会实践“三下乡”动员大会。
7月3日:晚上进行分组，各个组员进行自我介绍，支教组学组初步进行准备阶段。小组成员浏览查阅往年的资料并讨论工作主题脉络问题。
7月 4日:上午8点，小组讨论并确定标语内容，制定初步活动方案；下午2点半，与指导老师李炎清老师取得联系，并商讨安排工作细节问题。
7月5日:上午8点，小组成员进行形象展示预演，并书写标语，进行前期宣传工作，包括海报、宣传单及电视宣传广告；9点，与指导老师李炎清老师开会讨论活动安排，汇报本组昨天初步形成的活动方案；下午2点半，继续完善活动方案，根据活动方案安排，涉及具体的程序工作，讨论拟定家访方案。结合当地师资教育情况制定合理的开展方式（主题、程序、效果）。协助参与讲课的成员做好备课准备。同时制定宣传单。
7月6日:上午8点，制作彩喷并拿取，购买支教组所需要的材料，同时整理之前收集的留守儿童的材料；下午2点半，制作报名登记表、安全协议书及家访问卷调查表。
7月7日:进入收尾阶段，查漏补缺。完善以上各项准备工作，并做好出发前准备。上午11点贾老师交代去之前所有的准备工作以及去之后要注意的问题，同时发放队服及帽子。下午2点30，进行最后的打包整理。
（二）实施阶段：（20xx年7月8日—20xx年7月14日）
7月8日:上午8点出征仪式，8点半启程前往阳新县王英镇，10点半到达阳新县王英镇。布置寝室，整理内务。下午进行招生工作。分为三组，第一组在王英小学的人流集合地进行设点招生，第二组和第三组进行流动宣传，发放宣传单并张贴标语，指导老师做了相关的报告，登记入学名单，进行初步分班，分为小学组和中学组。晚上9点30，贾老师和刘老师对各组组长开会。
7月9日:上午7点半，在定点招生的地方继续摆摊设点，8点半，开展主题班会，所有组员对学生进行自我介绍，同时让学生进行互相认识，签订安全承诺书，并通知学生详细上课时间，同时与科技兴农组一道组织了一场安全知识讲座。下午开始进行义务课程辅导，并将学生分成三个兴趣小组，晚上分组进行家访，家访分成三组分头进行，晚上8点50，各组组长开会，晚上9点所有成员开会总结一天以来的工作进程，暂定由占天异汇报本组工作。
7月10日:上午进行义务课程辅导，预计小学组教授儿歌《雷锋叔叔爱集体》，初中组上数学课及语文课，下午小学组播放《喜羊羊与灰太狼》的电影，兴趣音乐班教授了两首歌，美术班进行美术辅导，下午放学之后进行家访，今天本组派占天异下乡进行实践考察，晚上8点50各组组长开会，9点所有成员开会总结一天以来的工作进程，暂定由余钊泉汇报本组工作。
7月11日:上午进行义务课程辅导，下午进行单组授课。今天本组派陈妍君下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，晚上9点进行开会总结，暂定由陈红丹汇报本组工作。
7月12日:上午进行义务课程辅导，预计小学组上英语课及音乐课，教授歌曲《鲁冰花》，初中组上数学课和物理课，同时进行了手工课——丝网花的编制，下午小学组上数学课、英语课和音乐课，初中组上数学课和音乐课，兴趣音乐班进行继续辅导，今天本组派陈姗和陈红丹下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，9点所有成员开会总结一天以来的工作进程。暂定由曾聪汇报本组工作。
7月13日:上午进行义务课程辅导，中午11点30，赠与王英镇镇政府牌匾，下午一二节课进行单组授课，三四节课进行成果汇报展的节目彩排。今天本组派余钊泉、占天异和曾聪下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，晚上9点进行开会总结，暂定由陈姗汇报工作。
7月14日:上午9点为“告别仪式”及小型成果展，下午进行仙岛湖半日游。晚上7时返校。
（三）总结阶段：（20xx年7月15日—20xx年7月20日）
7月15日至7月20日:整理活动资料，并进行总结、反思。
1、自觉遵守宪法和国家的各项法律法规，维护各民族的平等、团结、互助关系。
2、坚持集体主义原则，发扬团队精神，听从带队老师的指挥。
3、自觉维护志愿者服务队的形象，展现当代大学生的良好风貌和文明素质，维护湖师形象，不做损害湖师形象的事。
4、遵守社会道德规范，不拿群众一针一线，爱惜公共财产，损害公物照价赔偿。
5、明确职责分工，认真完成任务。
6、坚持事实求是原则，说话要事实依据，办事力求从实际出发，勇于开展批评与自我批评。
7、尊重当地人民群众，虚心向当地群众学习，不与当地人民发生冲突，事事要做到有礼有节。
8、若有违反上述条款的，视情节给予批评、警告、开除队籍处分，情节严重的，建议学校给予相应纪律处分。
1、队员须佩戴校徽，穿着队服，着装整洁。
2、应入乡随俗，密切联系群众，多与当地群众联系。
3、尊重当地工作人员的作息时间，不要随便打扰别人休息。
4、热爱劳动，为当地群众做力所能及的各种活动。
5、服务过程中要有耐心，尽可能满足群众的合理需要。
五一黄金假日即将来临，为了庆祝节日，营造欢乐气氛，公司庆五一活动方案。美盼允许全国各地美盼经销商在当地推出系列超值的优惠活动。
一、凡是五一期间在美盼专卖店购买高档的美盼集成环保灶的顾客，都可以享受到8折扣优惠价格，美盼大品牌一般不允许经销商私自降价，这次机会难得，敬请各位好好把握。
二、活动动期间，凡是有意向购买美盼集成环保灶的顾客，交订金300元可以享受价值等同600元的订金金额。
三、各地经销商在假期间可以享受到一次性提四台促销机的优惠政策。在此之前经销商有促销需求时，必须向公司申请配备促销机，经公司同意后，经销商在拿十台集成环保灶前提下配一台促销机。现在一次性可以提四台促销机，体现美盼对经销商的全力支持。（所有促销机型公司不留任何利润）
四、五一期间，允许所有美盼专卖店根据各地实际情况，自行制定其他灵活的优惠政策，吸引消费者的眼球。要从容应对压力与挑战，充分发挥各位经销商才能，展现美盼的魅力。
此次美盼集体酬宾特惠活动的目的及意义：
1.此次特惠活动不是为了促销、盈利为主要目的，而是为了增强顾客对美盼集成环保灶的认知度、美誉度，美盼处处维护顾客利益，让顾客感受美盼这片真诚炽热的心，规划方案《公司庆五一活动方案》。希望美盼能成为一个值得顾客信赖的品牌。
2.美盼的经销商突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，与美盼公司一起建立集成环保灶全局观意识。
此次活动，回馈美盼新老客户的同时，增加美盼团队成员之间的有效沟通，形成积极协调的组织氛围，树立互相配合，互相支持的团队精神和意识，每一个美盼专卖店都是美盼的不可或缺的一部分，都是美盼的形象标本。我们有理由坚信，有各地经销商与美盼总公司的不懈努力，美盼一定能成为集成环保灶的领军品牌！预祝全国美盼经销商：“五一”节快乐！
活动一: 凡在活动期间购买昌禾家居集成中心的地板、磁砖(特价优惠砖除外)、散热器及洁具累计金额：
满10000元送400元
满20000元送800元
满30000元送1200元
满40000元送1600元
满50000元送20xx元
满60000元送2500元
注：1、以上优惠不返现金，仅限在家居集成中心自选等价值的产品。
2、如果选购金额不足或实际结算金额低于以上标准,则不享受以上优惠。
活动二:地板优惠
圣罗娜地板：太空映像系列仿古模压原价108元/平米，优惠价103元/平米；V型模压系列原价88元/平米，优惠价83元/平米；U型模压系列原价92元/平米，优惠价86元/平米；VM6004、6005、6009原价88元/平米，优惠价83元/平米。
活动三:瓷砖特价优惠
LD陶瓷：LSH8016-800*800地砖、LSH8018-800*800地砖原价118元，现价98元。LSH8016-600*600、LSH8018-600*600原价68元，现价48元。
陶一郎瓷砖：全场六折(见现场附表)。
备注：
1、 享受瓷砖特价优惠时将不再享受“活动一”的优惠条件。
2、 享受优惠活动须付全款。
3、 活动期限自20xx年4月28日至20xx年5月7日
4、 最终解释权归昌禾家居集成中心所有。
感恩母校、放飞梦想
6月18日下午8点30分
音乐室
校长
六年级班主任、六年级全体学生。
1、主持人：六(2)班两学生
2、布置会场：布置主席台
1、六年的小学生活对每个人来说都是非常难忘的，在小学里学生开始学会做人、学会学习、学会交往、学会实践。在毕业前夕，通过隆重而有意义的毕业典礼来展示六年来的教育成果，也表达了毕业生对母校和对老师的感谢之情。
2、通过毕业典礼的形式，对学生进行一次“感恩的教育”， 感恩是一种文明，感恩是一种品德，更是一种责任。懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。对别人的帮助，哪怕是一点一滴，我们都应当怀感恩之心。学会感恩，懂得感恩应当成为每个人的美德。
3、通过毕业典礼让学生知道老师的辛苦，感谢老师的教导之恩。没有辛勤浇灌，哪来桃李芬芳?没有笔耕墨耘，哪来祖国昌盛，千万栋梁。学生的成长，羽翼的丰满浸透了老师多少汗水，多少心血。就让学生用自己的虔诚的心，说声“老师你辛苦了!”
1、音乐响起(《每当我走过老师窗前》)主持人走上台。
2、学生代表发言。
3、班主任寄语。
4、政教主任宣读优秀毕业生名单及颁发证书。
5、学校校长致毕业词并提要求。
6、学生毕业献礼(集体朗诵诗《告别母校》)
7、活动结束：学生集体演唱歌曲《感恩的心》
8、宣布活动结束
二、活动目的：感恩回馈老客户，同时销售产品和服务。
三、活动对象：
1、老客户（系统客户资料）。
（1）客户分三类：重点客户、次重点客户，非重点客户
（2）重点客户：30名，客户来店有贵宾礼品赠送，享受店庆优惠及活动促销。客服准备名单。XX总，XX总亲自通知邀请。
（3）次重点客户：20名，客户来店有尊贵礼品赠送，享受店庆优惠及活动促销。客服准备名单。______负责通知邀请。
（4）非重点客户：1000名以上，启动短信息平台，客户来店，享受活动优惠及活动促销。参与抽奖。
（5）其他合作渠道邀请，10名，包括小区物业经理，自驾游协会领导人等。由_______负责将邀请，有尊贵礼品赠送，享受店庆优惠及活动促销。
2、拓展客户（以私家车为主）。
（1）以店面周边保有私家车客户为拓展目标，以店庆促销为由头，将体验洗车赠券发到客户手上，通知来店参加3周年店庆，享受店庆优惠及活动促销。
四、庆典日期：5月8日---5月10日（共计3天）
五、活动时间：08：00～17：30
六、活动规模
1、日均车流120台左右
（一）
1、美容部：XXXX免费洗车。五大美容套餐8.8折。
2、维修部：免工时费，办理机油套餐送价值100元四轮定位代金券一张。
3、轮胎部：免费定位。免费充氮气。
4、张贴全车3M防爆膜，8折优惠。送价值XXXX代金券一张。送价值680元XXXXXX镀膜卡一张。
5、购XXXX专享套餐任意一款送价值100元XXXX代金券一张。
6、汽车精品全场特价优惠。
7、来宾抽奖（流水式）
抽奖礼品设置：
特等奖：每天1名，价值2880元XXXX套餐一套
一等奖：每天2名，价值1380元XXXX套餐一套
二等奖：每天3名，价值350元XXXX洗车服务套餐一套
三等奖：每天5名，价值220元XXXX套餐
四等奖：每天30名，价值100元四轮定位代金券
活动准备：彩虹伞 铃鼓 录音机 学会儿歌《彩虹伞》
活动过程：
（一）教师带领幼儿到活动室，听教师口令一起做热身运动。
摇摇头，跳一跳； 耸耸肩，跳一跳；
弯弯腰，跳一跳； 蹲一蹲，跳一跳；
扭一扭，跳一跳； 转一转，跳一跳。
（二）谈话导入：今天老师给你们带来了一个礼物，你们看，它是什么?(彩虹伞铺在活动室地上)它的名字叫彩虹伞，今天我们就要和彩虹伞一起做游戏。
（三）基本部分：
游戏一：找颜色
1. 教师交代游戏名称，引导幼儿观察彩虹伞的颜色，为顺利游戏做准备。
2. 讲解并示范游戏玩法：请幼儿自由坐在彩虹伞上，听到铃声后快速地爬，边爬边说儿歌，铃声一停，就找到相应的颜色坐下来。
3. 教师强调游戏注意事项：小朋友在爬的时候不要碰撞。
游戏二：下大雨
1.教师交代游戏名称，并将幼儿分成男女两组，轮流进行游戏。
2.教师讲解并示范游戏玩法：老师和一组幼儿抓住彩虹伞的边缘，边转边说儿歌，儿歌说完后，教师说：“下大雨啦！大家赶快躲到伞下面。”师幼一起撑起伞，另一组幼儿快速爬到伞下面，立刻放下伞，听到教师说：“雨停了，大家赶快出来吧！”就撑起伞幼儿快速爬出来。
（四）结束部分：教师将彩虹伞撑成山洞状，幼儿从山洞爬过来，随音乐做放松运动，并自由交谈，分享游戏带来的快乐。
附儿歌 ： 《彩虹伞》
彩虹伞，像转盘， 彩虹伞，像朵花，
大家一起玩转盘， 彩虹伞上爬呀爬，
你也转，我也转， 铃声一停找颜色，
我们齐心转转转。 找到红色坐下来。
各学院、全体研究生：
为深入贯彻《教育部关于切实加强和改进高等学校学风建设的实施意见》等文件精神，在全体研究生中倡导诚信严谨、开拓创新的学风，营造追求真理、风清气正的学术氛围，培养研究生求真务实、开放包容的学术品格，进一步发扬我校研究生崇尚学术、追求创新、开拓进取的精神风貌，特举办浙江中医药大学第八届“杏林风”研究生学术文化节暨研究生学术学风道德建设月活动。现将有关事项通知如下：
二、活动时间：20xx年4月
三、参加对象：全体在校研究生
四、活动安排
1、启动仪式：举行浙江中医药大学第九届“杏林风”研究生学术文化节开幕式暨研究生学术学风道德建设活动月启动仪式（发布活动倡议书，签订诚信承诺书，具体事宜另行通知）。
2、宣传动员：利用广播、橱窗等传统载体与网站、微博、微信等新兴媒体，大力宣传研究生“弘扬学术道德，创建优良学风”的重要意义。
3、集中学习：组织全校研究生深入学习《科学道德与学风建设宣讲参考大纲》、《学位论文作假行为处理办法》等文件，进一步牢固研究生诚信意识。
4、研讨交流：邀请校内外学术科研优秀典型，就学术创新、论文写作等方面与研究生广泛开展研讨交流，积极营造科学道德与学术创新的良好氛围。
5、示范引领：各学院组织优秀学生代表（例如首届十佳大学生、各类奖学金获得者等）担任主讲人，分享其求学经历。通过朋辈精英的言传身教，帮助研究生群体确立严谨治学的学术态度，弘扬科研创新精神，促使学生坚守学术道德底线，端正治学态度，共建优良学风。
6、专家报告：邀请校内外学养深厚、为人师表的专家学者，为研究生做系列专题报告，帮助研究生确立严谨治学的品格，促进学生形成基本的学术能力和执着的科学精神，养成良好的科研习惯，提高学风道德水平。
7、调查研究：面向全体研究生，开展“浙江中医药大学研究生学术发展现状”专题调研，撰写浙江中医药大学研究生学术发展现状调查报告。
8、典型案例：举办研究生“学术不端行为案例巡展”，引导研究生树立诚信意识，坚守学术诚信，完善学术人格，维护学术尊严。
9、摄影比赛：举办研究生“最美研究生”摄影比赛，通过摄影创作的方式，捕捉我校研究生从事科研和医疗的最美瞬间，激励研究生积极投身科研和临床实践。（具体事宜另行通知）
10、论文检测：建立联动机制，集中对所有申请学位人员学位论文开展学术规范检测工作，防范学术不端行为，提高学位论文质量。
1、各学院要高度重视，加强组织领导，结合实际制定本单位活动方案，做到时间保证，内容落实，确保研究生学术学风道德建设月活动收到实效；要充分发挥导师的示范引导作用，加大对科学精神与学术道德的宣讲力度，努力在本单位营造风清气正的校园学术氛围。
2、各学院要紧紧围绕活动主题，结合实际需要，拓展活动形式与载体，增强活动的感染力和说服力。
3、各申请单位请将活动开展情况写成书面总结于4月25日前报给研工部管理科23212办公室，联系人：白老师，电话86613663，电子版报送至研工部邮箱
研工部、研究生处
20xx年3月31日
一、活动主题： 为我们的明天努力
二、活动目的： 通过此次活动，浓厚校园文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，将来为社会做贡献。
三、举办单位：艺术学院团委学生会
四、活动时间： 20xx年12月31日晚7:00-9:30
五、活动地点： 南昌理工学院南院学术报告厅
六.活动形式： 综艺性文艺演出(以 相声、小品等语言类节目为主)
七.节目要求：(只针对相声、小品等语言类节目)
1.内容健康，积极向上。
2.鼓励自创和模仿。
3.能反映一定的社会现实生活，特别是当代青少年生活。
八.评分标准：
1.表情自然，动作恰当，口齿清晰(2分)
2.思想内容健康，积极向上(2分)
3.台风好，能面对观众，情节衔接得当(2分)
4.时间在5-12分钟，详略得当(2分)
5.节目搞笑或煽情，能调动观众观看热情(2)分
6. 老师参加另加五分
九.参赛对象： 全院同学，系部为单位，以班级、组合或个人名誉参赛(原则上每个班一个节目)
十.奖项设置：一等奖x名、二等奖x名、三等奖x名，优秀演员若干，最佳男演员、最佳女演员各x名。奖品设置参照经费预算表。
为了培养幼儿的艺术素养，提高幼儿的歌唱水平，支持和鼓励幼儿大胆地表现自己 ，增强幼儿的自信心。我园将于4月15日（星期二）举办首届幼儿歌唱比赛，活动方案具体如下：
大班每班2名幼儿，中小班每班1名幼儿。（各班以幼儿自愿报名原则，先在班上举行比赛，获胜者再选送参加幼儿园的比赛）
20xx年4月15上午
幼儿园音乐室
1、演唱时间在三分钟以内。
2、自选曲目，歌曲内容要求健康活泼、积极向上的幼儿歌曲。
3、演唱形式尝试多样：独唱（可以配伴舞）。
4、比赛时一律使用CD或VCD伴奏带。
5、参赛选手的仪表大方、自然、得体。
6、为方便演唱次序的安排，请各班提早一周将参赛幼儿的名字与演唱曲目上报到负责人处。
1、评委：各班班主任、园长
2、评分标准：
歌曲内容（10分）：内容健康、积极向上
舞台形象（10分）：衣着整齐、精神饱满
演唱技巧（50分）：音准好、节奏准确、演唱完整、吐字清晰、音色优美
舞台表现（30分）：表情丰富、动作表现有感染力。
接力袋鼠跳
为了丰富员工业余生活，提升员工友谊，增进员工集体凝聚力，公司特举办袋鼠跳接力比赛！
资产保全M1全体员工
待定
园区内草坪上
比赛场地分a/b两地，（共相距30米）5组队员分别站在a/b两端做好准备工作，待裁判发号开始指令时，第一组队员从指定区域a端开始套在麻袋中跳跃前进至b点指定区域。后两人需跟b点下一组队员做击掌动作，脱下麻袋交予下组队员完成接力跳。依次类推，直到最后一组结束。
1、比赛以区为单位提报每组参赛人员名单，参赛组每组提供10人，（5男5女），男女搭配一组，共分5组。拉拉队每组可自行配置，由团队合作完成接力比赛。
2、比赛时设有一个主裁判（主裁负责比赛的主持及比赛规则宣讲、成绩宣读）。
3.比赛每组用时不得超过10分钟，如超出规定10分钟时间，则该组予以淘汰。
4.队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若掉落必须原地拉起麻袋口才能继续进行。
5.队员若摔倒可在原地起来继续跳。
6.所有接力必须在接力区完成击掌脱下麻袋交予下组队员后，才能继续下一组。
7.换袋时不能有第三人帮助。
如发现有违反以上比赛规则者，则当队取消参赛资格。
（1）比赛采用计时的方式来进行排名，奖项设置分一等奖、二等奖、三等奖；取用时最少者为比赛冠军进行依次排名，比赛通过抽签决定出场顺序。
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，
比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够 时，则该队当作自动弃权处理。
（2）主裁判会当场宣布赛事排名情况，排名第一名、第二名、第三名完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候裁判作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋高跟鞋超短裙参加比赛；
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
