为纪念"五四"运动__周年，重温光荣岁月，激发青年团员的爱国爱团的热情，颂扬民族精神，使得共青团员和青年学生们铭记历史，不忘五四"爱国、进步、民主、科学"的精神，努力践行社会主义核心价值观，为完成自己的青春使命不断努力;促进学生提升思想道德水平和文明素养，以高度政治责任感和历史使命感，以当代大学生良好的青春形象迎接G20__峰会的胜利召开，校团委决定在全校团员青年中开展“传五四精神扬青春风采”五四青年节主题系列活动。具体安排如下：
1.活动一：青春奉献——校园献血献爱心行动
时间：4月13日
地点：体育馆门口
参加对象：全体在校师生
2.活动二：清朗青春——“讲好我们的网络好故事”网络文明宣讲会
时间：4月19日晚上18:00
地点：学生活动中心216室
参加对象：校级网络文明宣传员
3.活动三：律动青春——“校园吉尼斯”趣味运动会
时间：4月27日下午13:30
地点：善湖边
参加对象：全体在校学生
4.活动四：青春礼赞——纪念五四表彰大会暨文明修身主题报告会
时间：5月4日下午13:30
地点：行政楼二楼报告厅
参加对象：全体在校学生
5.活动五：智慧青春——“喜迎G20，文明我先行”知识竞赛
时间：5月11日下午15：00
地点：行政楼二楼报告厅
参加对象：全体校级学生组织
6.活动六：青春风采——“传承五四爱国志激励青年上进心”主题沙龙
时间：5月11日下午14:30
地点：学生活动中心108多功能厅
参加对象：全体在校学生
7.活动七：实践青春——“迎五四，共青春”主题团日活动
时间：5月
地点：各班教室
参加对象：全体在校学生
一、活动主题
铭记历史，肩负使命
二、活动背景
时逢五四青年节来临之际，特组织此次团组织生活，纪念五四运动，发扬五四精神。
三、活动目的
弘扬以 爱国、进步、民主、科学 为核心内容的五四精神，引导班级同学正确爱国。
四、活动对象
国贸q1041班全体学生
五、活动时间
__年5月10日
六、活动地点
教1-211
七、活动流程
1、主持人讲解五四爱国运动的历史事件和五四精神以及其给我们带来的思考，让同学们详细了解 五四 ;
2、观看《建党伟业》片段纪念五四运动团日活动策划书。使同学们从视觉、听觉上近距离感受国家和党以及进步分子为我们国家做出的贡献;
3、有奖竞答环节。以 五四 为主题设题，大致包括五四运动的来历、精神、杰出代表等，采取竞答方式，增强趣味性;
4、游戏环节。画图猜物文章纪念。随机选八个同学，两人一组，共分为四组。每组派出一人按照范本画图，由另一个组员猜图片代表的物品，限时一分钟，猜出最多的队获胜;
5、合唱歌曲《相亲相爱一家人》。既是对祖国的祝福，也是对班级同学的祝福：我们都是一家人!
八、活动应急措施
对于同学中途离场的情况，班委和寝室长应给于制止，若有紧急情况应说明原因才可离开。万一活动冷场，负责的团小组成员应想办法带动气氛，可以预先准备一些与主题相关的游戏或歌曲等应急。
九、经费预算
项目
明细
费用/元
布置教室
气球、彩带
奖品
笔记本、笔
为纪念第__个“五四”青年节，进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、战斗力和创造力，全面展示环保队伍新形象，经研究决定开展纪念第__个“五四”青年节活动，制定如下方案：
活动一：全局业务知识竞赛
(一)组织形式
1、以支部为单位组队，机关党总支、监察支队党支部、监测站党支部、环科所党支部、辐射站和监控中心党支部共5队。
2、每队3人，要具有代表性(每队需安排1至2名女队员)。
3、各代表队要全员参与，采取预赛的方式选拔队员(不能指定队员参赛)。
(二)竞赛方式
1、竞赛分必答题、选答题和抢答题三部分，每队保底分数为100分。
2、每个代表队均有10道必答题，必答题由指定队员回答，每人不少于3题，必答题每题10分，答对得分，答错不得分。
3、选答题由每名队员自选一题回答，选答题每题10分，答对得分，答错不得分。
4、抢答题分为两种类型，参赛队抢答题目为本单位题目范围的，答对得10分，答错扣10分;参赛队抢答题目非本单位题目范围的，答对得20分，答错扣10分。
(三)奖项设置
本次竞赛设团体奖和优秀选手奖。团体奖设一等奖一名，奖金1200元;二等奖二名，奖金各600元;三等奖二名，奖金各300元。优秀选手奖按照个人答题得分情况，取前3名，各奖300元。
(四)时间和地点
20__年4月28日下午14:30，局七楼会议室。
活动二：全局职工运动会
(一)比赛项目
运动会比赛项目设团体赛和单项赛。
1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、定点投篮、二人三足等4个项目。
2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、跳绳等3个项目。
(二)组队办法
1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队1人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。
2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。
(三)比赛规则
1、拔河比赛规则
比赛场地中间设相隔1米的三条标志线(中间线和两条决胜线)，抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员10人(女队员至少4人)，允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。
2、4×200米接力跑比赛规则
采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员(须在20米交接棒区域完成)，完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后(运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛)，从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。
3、定点投篮比赛规则
设一个投篮点，投篮姿势不限，必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。裁判吹哨后，才可投球。投篮前允许拍球几下，也可以跳投。每对队员6人(女队员至少3人)，每人投篮5次，每投中一球得一分，用每组投中的总球数来计算团体名次。如成绩相同，则各队派出一名队员加投。直至决出名次为止。
4、二人三足比赛规则
每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30M端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上(含2名)女队员参加。
5、乒乓球单打比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。
6、羽毛球单打比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比分打成11比11，获胜一方需超过对手2分才算取胜。如果双方比分打成19比19，则率先得到第20分的一方取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。
7、跳绳比赛规则
参赛选手轮流跳，时间3分钟，多者为胜。跳绳姿势可采取单脚跳、双脚同时起跳、双脚轮流起跳，任一次跳跃动作的停止均视为比赛结果。在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效;在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。设置跳绳场地，为2M_2M方形场地，参赛选手在跳绳过程中，身体任何部位超出场地范围，均视为违规，裁判可宣布比赛结束。
(三)奖项设置
各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的物质奖励。
(四)时间和地点
暂定20__年5月4日，市体育馆。
为深入开展党的群众路线教育实践活动，在全局干部职工中大力弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，动员和引导全局干部职工牢固树立跟党走中国特色社会主义道路的坚定信念，局党组研究决定开展以“传承五四精神，践行群众路线”为主题的“庆五一、迎五四”体育趣味竞赛活动，特制订方案如下：
一、指导思想
为了丰富全局干部职工文化生活，陶冶团队合作的高尚情操，提高干部职工的凝聚力，局党组研究决定结合“五一劳动节”、“五四青年节”组织干部职工开展文体娱乐活动，使全局职工在活动中身心得到健康锻炼，思想和心灵得到净化，文化素质得到提高。
二、活动主题
传承五四精神，践行群众路线
三、活动时间
20__年5月4日
四、活动地点
碧峰公园
五、比赛项目及参赛办法
1、二人三足跑
项目的负责人：贾云 宋海忠
报名的`方法：按支部报名参加，每个支部选取10名队员(5男5女)参加比赛。
比赛的规则：
(1)、各支部的队员每两个人分为一组，两人的其中一只脚绊绑在一起，在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，下一组队员进行接力，最后以完成时间长短进行排名;
(2)、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸;
(3)、在游戏过程中若绳子脱落，必须立即绑好再出发;
2、心心相印(背夹球)
项目负责人：徐勇智 张建红
报名方法：按支部报名参加，每个支部选取10名队员(5男5女)参加比赛。
比赛规则：
(1)、每队10人(5男5女)，每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过折返点回到起点，下一组开始前进。最先完成的组胜出。按时间记名次。
(2)、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(3)、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
(4)、进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力的活动。
3、托球跑
项目负责人：张静 张辉明
报名方法：按支部报名参加，每个支部选取8名队员(4男4女)参加比赛。
项目规则：
(1)、比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持兵乓球拍后端把手处(不得超出把手)，球置于球拍上，托球向前跑至对面标志处折回，返回至起点时下一名队员接力出发。按用时计算名次。
(2)、队员行进中，不得用另1只手做扶助动作，否则，成绩无效。
(3)、途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并退至脱拍处再跑，捡球时不得影响其他选手比赛，否则，成绩无效。
4、拔河
项目负责人：牛维政 霍忠忠
报名方法：按支部报名参加，每个支部选取10名队员(7男3女)参加比赛。
比赛规则：
(1)、比赛分为淘汰赛和决赛。淘汰赛分为两组，每组两个队参加，抽签决定比赛队伍，采用三局两胜制，每组比赛胜出的队伍进入决赛。
(2)、比赛时，第一局抽签来决定场地，第二局和第三局相应交换场地。
(3)、拔河道上画5条直线，间隔为1米，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线，当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束。比赛中，裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，则重新比赛。
5、登山
项目负责人：宋海忠 霍振华
报名方法：全体的人员
比赛规则：
(1)、比赛行程：起点设立于碧峰公园广场处，途中沿石台阶前进，终点位于山顶北山寺平台处。
(2)、比赛规则：队员到达碧峰公园后，迅速在广场前集合整队。比赛分两组进行，第一组男子组，第二组女子组。男子组出发5分钟后女子组出发，以到达终点的先后顺序排名。
(3)、本着安全第一、重在参与的原则，参赛队员要注意保护自身和别人安全，防滑、防摔、防相互碰撞,队员之间要相互帮助，发扬团队协作精神。
6、乒乓球比赛
项目负责人：张静 张建红
报名方法：按支部报名参加，不限名额。
比赛规则：
(1)、比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分(并判对方3：0胜);如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛;复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。
(2)、小组预赛阶段每盘采用3局2胜制;复赛阶段每盘采用5局3胜制;每局比赛11分;发球时每2球轮换，10平后每1球轮换;每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜;每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。
六、相关要求
1、各股所、中心要高度重视，加强领导，要充分做好动员发动工作，使纪念活动既突出重点，又全面活跃，既热烈有序、又掀起高潮，切实加强全体干部职工热爱运动、团结协作的精神。
2、各股所、中心要安排专职人员进行值班，并于20__年4月30日前将值班名单报局办公室。
今年是五四运动_x周年，为了继承和发扬五四运动的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实党的_大精神，“五四”期间，在全社区广泛开展“五四”青年节活动，展示当代青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，活动方案如下：
一、指导思想
弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，增强团的凝聚力，培养团队精神，展示青年风貌，引导和激励广大团员青年为建设和谐安化奉献自己的青春才智。
二、活动内容
(一)举行以“老少同聚话青春”为主题的青年节座谈会。这次座谈会意气将由居住在本社区的退休党员、社区老知识分子、革命前辈和淮化中、小学生共同参与，会上不同年龄层次、不同生活经历、不同文化水平的人群各自讲述了自己生活年代青年节的过法以及如何使青年节过的有意义，同时，还探讨了青年成长和发展问题。至此，安化社区纪念五四运动90周年，迎接青年节到来的系列活动拉开序幕，接下来，社区还将组织社区青年观看励志影片、整理图书室、整洁小区环境来充实青年节活动。集中一天时间，在全区小学中举行团员重温入团誓词宣誓仪式，切实增强团员意识观念和光荣感。
(二)推进共青团基础工程。以“五四”青年节为契机，以激发团组织活力为主要内容，集中力量和时间，推进共青团基础工程。开展全社区非公有制企业的情况调查，在“五四”期间走访全社区非公有制企业，在条件成熟的企业成立非公有制企业团组织。
(三)开展迎世博系列活动。集中一天时间，带领全社区志愿者开展“迎世博、做文明市民”活动，通过设立宣传站，印发传，向广大群众宣传世博知识，宣传一些文明礼仪，树立文明风尚。同时，向全社区各学校发起“迎世博，从我做起，争当文明小市民”的倡议，引导学生不进网吧，讲究礼仪，倡导文明新风。
一、指导思想
为隆重纪念“五四”运动__周年，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛，实现“中国梦我的梦”、“日行一善”德育教育系列活动，结合我校共青团和学生工作实际，决定在五月举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟订如下：
二、活动主题
弘扬五四精神，展现青春风采!
三、活动时间
20_年4月下旬----20_年5月
四、活动内容
1、全校“日行一善，做一个有道德的人”宣誓大会暨签名活动
2、“弘扬五四精神，高举青春旗帜，争做优秀团员!”纪念五四运动96周年团员集体签名仪式
3、“纳新团员入团暨优秀团支部、优秀团干部、优秀团员、优秀团务工作者表彰奖励大会
4、组织百名师生到科技馆、博物馆参观学习
5、班级黑板报、学生手抄报比赛
6、“中国梦我的梦”校园征文比赛活动
7、学生德育讲堂活动
五、系列活动安排
1、4月22日召开纳新团员动员工作，要求各班主任做好宣传动员和推优选先工作
2、4月25-29日对纳新团员进行培训
3、5月2日举行纪念五四活动主题升旗仪式活动
4、5月3日举行纳新团员入团暨优秀团支部、优秀团干部、优秀团员表彰奖励大会
5、5月6日学校政教处和团委组织对各班主题黑板报评比检查
6、5月11日(星期六)组织百名师生到科技馆、博物馆参观学习
7、5月12日上午“弘扬五四精神，展现青春风采!”纪念五四运动96周年团员集体签名仪式
8、5月13日对学生手抄报进行评比奖励
9、5月19日上午全体教职工在操场集中，进行全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动
10、5月下旬红歌传唱检查初评(每班要学会2-3首，学校组织相关人员进行检查)
11、5月30向上级上报活动总结
六、要求
1、本次活动是对学生进行爱国主义教育的一次最有意义的活动，请各班班主任、各班任课教师要高度重视
2、为营造广泛的宣传氛围，学校将通过板报、通知和校园广播的形式铺开宣传
3、班主任要组织召开以纪念五四活动为主题的班队会课并及时上交各类活动资料
4、各班级要充分利用课余时间对学生进行“红歌传唱”活动
5、本次黑板报和手抄报以“告别陋习，走向文明”为主题
一、主题：岗位作贡献、青年展风采
二、目的：丰富青年员工生活，搭建相互交流平台，增进友谊，分享工作心得，展示青年员工积极向上的精神风貌。
三、时间：4月20日(周五)
四、地点：惠亭水库
五、人员：公司青年员工，自愿报名
六、组织单位：公司政工科(团委)
七、活动内容：野外拓展(烧烤，野炊，拉歌，小游戏、登山)，听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解
八、活动流程：
1、活动日上午8：00在公司院内集合，将活动参与人员分成几个小组(小组数视参加人数定)。(8:10~8:20)
2、各小组推选组长、副组长和安全员各一名，组长全面负责本小组各项工作，协调分工，并协助团委确保活动顺利开展，副组长负责人员联络，小组之间交流合作，安全员负责本组成员活动过程中的各项安全措施落实。(8:20~8:30)
3、后勤保障人员随车出发，将活动物资搬至活动地点，活动其他人员徒步出发至活动地点，途径惠亭山，各小组团结互助，争取在最短的时间内到达活动地点。(8:30~10:00)
4、开始烧烤和野炊，各小组之间加强沟通和互助，确保食物安全美味。(10:00~12:30)
5、活动中要体现节能环保意识，活动结束后必须进行卫生清扫和东西清理，保持环境整洁。(12:30~13:00)
6、听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解。
7、以小组为单位，进行全体参与者的互动小游戏，游戏输的一组要表演节目。(13:00~15:00)
8、集体从惠亭山爬山返回，各小组团结互助，争取在最短的时间内返回。
九、活动要求：
1、公司属各单位、各部室青年员工自愿报名。
联系人：
2、参加活动者需遵守活动纪律，团结互助，并准备娱乐小节目(无硬性要求)，充分展现青年员工风采。
为纪念第__个“五四”青年节，进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、战斗力和创造力，全面展示环保队伍新形象，经研究决定开展纪念第__个“五四”青年节活动，制定如下方案：
活动一：全局业务知识竞赛
(一)组织形式
1、以支部为单位组队，机关党总支、监察支队党支部、监测站党支部、环科所党支部、辐射站和监控中心党支部共5队。
2、每队3人，要具有代表性(每队需安排1至2名女队员)。
3、各代表队要全员参与，采取预赛的方式选拔队员(不能指定队员参赛)。
(二)竞赛方式
1、竞赛分必答题、选答题和抢答题三部分，每队保底分数为100分。
2、每个代表队均有10道必答题，必答题由指定队员回答，每人不少于3题，必答题每题10分，答对得分，答错不得分。
3、选答题由每名队员自选一题回答，选答题每题10分，答对得分，答错不得分。
4、抢答题分为两种类型，参赛队抢答题目为本单位题目范围的，答对得10分，答错扣10分;参赛队抢答题目非本单位题目范围的，答对得20分，答错扣10分。
(三)奖项设置
本次竞赛设团体奖和优秀选手奖。团体奖设一等奖一名，奖金1200元;二等奖二名，奖金各600元;三等奖二名，奖金各300元。优秀选手奖按照个人答题得分情况，取前3名，各奖300元。
(四)时间和地点
20__年4月28日下午14:30，局七楼会议室。
活动二：全局职工运动会
(一)比赛项目
运动会比赛项目设团体赛和单项赛。
1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、定点投篮、二人三足等4个项目。
2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、跳绳等3个项目。
(二)组队办法
1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队1人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。
2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。
(三)比赛规则
1、拔河比赛规则
比赛场地中间设相隔1米的三条标志线(中间线和两条决胜线)，抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员10人(女队员至少4人)，允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。
2、4×200米接力跑比赛规则
采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员(须在20米交接棒区域完成)，完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后(运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛)，从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。
3、定点投篮比赛规则
设一个投篮点，投篮姿势不限，必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。裁判吹哨后，才可投球。投篮前允许拍球几下，也可以跳投。每对队员6人(女队员至少3人)，每人投篮5次，每投中一球得一分，用每组投中的总球数来计算团体名次。如成绩相同，则各队派出一名队员加投。直至决出名次为止。
4、二人三足比赛规则
每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30M端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上(含2名)女队员参加。
5、乒乓球单打比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。
6、羽毛球单打比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比分打成11比11，获胜一方需超过对手2分才算取胜。如果双方比分打成19比19，则率先得到第20分的一方取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。
7、跳绳比赛规则
参赛选手轮流跳，时间3分钟，多者为胜。跳绳姿势可采取单脚跳、双脚同时起跳、双脚轮流起跳，任一次跳跃动作的停止均视为比赛结果。在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效;在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。设置跳绳场地，为2M_2M方形场地，参赛选手在跳绳过程中，身体任何部位超出场地范围，均视为违规，裁判可宣布比赛结束。
(三)奖项设置
各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的物质奖励。
(四)时间和地点
暂定20__年5月4日，市体育馆。
