2023大暑节气气温变化有哪些

2023大暑节气气温变化有哪些推荐大家进行采纳。而大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。下面是小编精心整理的2023大暑节气气温变化有哪些，欢迎查阅。

2023大暑节气气温变化有哪些

大暑节气正值三伏天里的中伏前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，所以大暑节气的气候特点总结起来就是一个字“热”!

大暑正值中伏前后，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现摄氏40度的高温天气，这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。

大暑怎么养生

1、及时入睡养好精神

好的睡眠质量是保持良好精神状态的基础。大暑节气要保持充足的睡眠，不能在很困乏之后才开始入睡，应该在微感乏累便开始入睡，并且唾眠前不可做剧烈的运动，睡时要先睡眼，再睡心，并逐渐进入深层睡眠。

2、晨练保持愉悦心情

早晨醒来，要先醒心，再醒眼，并在床上先做一些保健的气功，如熨眼、叩齿。鸣天鼓等，再下床。早晨可到室外进行一些健身活动，但运动量不可过大，以身体微汗为度，当然最好选择散步或静气功。

3、大暑节气宜调神安

中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安温和清静。只有如此，人的神气自然会心平气和，血脉流杨，身体健康才有保障。

4、大暑节气宜节情志

所谓情志主要是指人的情绪，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，情绪对人的影响很大，而对心的影响就更大，尤其是在盛夏季节。心主管情志，在七情中，尤以怒、悲、恐等对心脏影响最大。在人们的日常生话中，因大怒、大悲、恐惧等原因而诱发心脏病发作的情况，已屡见不鲜。因此，中医特别强调，夏季养心，必须节制情志，对身体健康大有好处。

5、大暑宜饮清心茶

菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后即可饮用。

具有舒风散热、清肝明目的功效，适用于早期高血压及肝郁头痛、结膜炎等病症。

大暑节气的注意事项

1、注意避暑

因为大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。所以要注意防暑避暑，尤其是长期在室外工作的更要注意，不然一不注意就容易中暑。

大暑期间在室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、防晒伞，防晒衣，衣着要宽松透气。随身带着水，身体多补充水分也能降低中暑的的情况。

在室内也要注意防暑，可以增加屋内湿度，准备一些降暑的食物，如西瓜，冰镇食物，酸梅汤，绿豆汤等。

2、注意休息

夏天炎热，人们经过一天的烘烤身体内的能量被消耗了不小，如果还要熬夜，休息不好，第二天肯定体力跟不上，容易疲倦。所以要注意休息，可以稍微晚一点入睡，因为晚上晚一些会更凉快一些，容易入睡。

3、饮食清淡

大暑时节应该避免吃高热量的食物，尤其是火锅，羊肉，油炸食物等，因为本来环境就热，身体内再填充高热的食物，会让身体更加燥热，会导致上火等情况。所以应该多吃一些清热降火、消暑健脾的食物，例如西瓜，绿豆、冬瓜、丝瓜，苦瓜等。

大暑的气候特点是什么

大暑的气候特点：高温酷热

大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对 小暑 ，顾名思义，更加炎热。

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。

恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”。意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”;中期预示的有“大暑热，秋后凉”;长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

大暑节气的特点和风俗

一、节气特点

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈和最炎热的节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈，高温潮湿多雨，农作物在此期间成长最快。

二、风俗

1、烧伏香

大暑节气的气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱灾，涝灾，风灾也最为频繁。抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。因此百姓烧伏香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

2、喝伏茶

伏茶是三伏天喝的茶。伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水给来往路人喝。

如今，这样的凉亭很少见到，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。