今年9月是第几个近视防控宣传教育月

预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、学校和社会共同关注的大事。今年9月是近视防控宣传教育月,今天小编整理了今年9月是第几个近视防控宣传教育月2023供大家参考，一起来看看吧!

今年9月是第几个近视防控宣传教育月2023

2023年9月是第7个近视防控宣传教育月。

2023年9月是第7个近视防控宣传教育月活动主题是什么

2023年9月是第7个近视防控宣传教育月活动主题是：注重行为干预，融入日常生活。

近视防控宣传教育月之

1.电子产品要严控

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

2.户外活动很重要

0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

3.看书坐姿要正确

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看。

4.用眼卫生需牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

5.睡眠确保十小时

膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

6.密切关注眼健康

密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

近视的原因有哪些呢？

遗传因素：大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。

环境因素：长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。

缓解近视的有效方法

缓解近视的有效方法有很多，大多数近视是由于日常不注意正确用眼导致的，平时要注意减少近距离用眼，保持正确的阅读距离，同时要保持良好的用眼习惯，平时可以增加户外的时间缓解近视，若发现有近视的情况，应及时佩戴眼镜控制近视。具体如下：

1、减少近距离用眼：尽量保持正确的阅读距离与减少近距离用眼的时间，比如阅读书籍或者使用电脑、手机时，要保持35~40cm的阅读距离，看电视时至少要在4m以外。

2、保持良好的用眼习惯：避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，都是不好的习惯。

3、增加户外的时间：增加户外的时间是目前公认的最有效的预防近视的方法。如果每天能够保证两个小时的户外时间，近视的发病率以及近视的增长速度会降低。

4、控制近视：一旦出现近视，需要到医院进行验光，配戴合适度数的眼镜矫正近视，谨防近视度数快速增长。此点对于青少年尤为重要，需要每半年去医院进行一次散瞳验光，根据近视度数的变化配戴合适度数的眼镜，减缓近视快速增长。