寒假假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。我们可以利用假期,做一些我们平时想做而不能做的有意义的事情。以下是小编整理的2024年深圳中小学寒假放假时间,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
中小学寒假放假时间:
寒假开始:2024年1月21日
寒假结束:2024年2月20日
高中寒假放假时间:
寒假开始:2024年1月28日
寒假结束:2024年2月20日
1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。家长尽量不带孩子去人群密集的公共场所、远离有流感症状的病人。
2、做到合理安排作息时间,不熬夜、不赖床,多呼吸大自然的新鲜空气,组织户外有氧运动,锻炼身体、增强抵抗力,每天锻炼不少于一小时。
3、注意饮食卫生,不暴饮暴食。购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,三无食品、过期食品一定不要购买食用。
1、制定假期生活计划表
把我们对假期的各种安排落实到纸面上,制定假期生活计划表,安排好学习和生活时间。
2、加强体育锻炼
合理安排时间坚持体育锻炼,多打篮球、羽毛球、乒乓球等,提高自己的身体素质。
3、学习一些新技能
利用假期时间,根据个人兴趣爱好学习一些新技能,如学绘画、学舞蹈等等。
4、多参加各类公益活动
在假期可以多参加一些志愿者活动,社会实践活动等,培育对社会的责任感和公益精神。
一、正确认识自己,明确下一步目标
想要实现“弯道超车”快速提升成绩,得把目标细化得更具体明确定,比如想要开学第一次月考成绩比刚结束的期末成绩高出30分,那么就得仔细分析各门学科优势劣势以及薄弱环节,如何学习才能具体到哪门学科可以提高多少分,在有限的寒假时间里如何做到高效学习等,待这些问题梳理越详细越清晰了,目标就能越明确。在落实的过程中要把握轻重缓急原则:紧急重要的事情优先,聚焦提分点。
二、将构思的计划转化为文字,可以绘制思维导图,或列时间安排表
如何列举时间安排表,可以参考我的上一篇文章。今天来讲绘制思维导图。确定了学习目标,就需要把如何实现目标的过程具体化,越详细越有利于付出行动去落实。寒假学习计划与平时学习不太相同,因为毕竟是假期里,除了学习还要把日常生活也安排好,保证假期里做到松弛有度。
这里列举的只是一个大致的框架,同学们可以根据自身的特点,将这个大框架进一步细化,可以具体到哪个时间点完成哪件事情,这便到了今天要讲的第三个步骤了。
三、计划三要素
制定学习计划安排表离不开三要素:目标(做什么)、措施(怎么做)、步骤(何时完成),以下这张计划表是我们常见的,也是大多数家长为孩子规划学习时习惯性用到的。
其优点是有利于培养很强的时间观念,养成良好的学习习惯,其不利的一面就是控制性太强,对中学生大学生确实很管用,时间就是考试分数的升学阶段,赢得了学习时间就是抢占了升学机会;可对低年级或小学生来说,过于刻板的安排,完全失去了自由,也没有灵活性,久而久之,很容易因为枯燥而生厌。
以下这张表格有没有似曾相似的感觉,大家不妨根据每天老师要求的做作业登记事项来制定表格:
把每天要做的事情全都列举出来,至于什么时间该做什么事情,可自由调节和支配,正因为它的灵活度大,所以更适合假期使用。
四、运用一些方法增强抗干扰能力
家里的学习气氛肯定不如学校教室里,有诱惑的东西太多,比如电视、葛优瘫的感觉、好吃好喝,还有游戏、网络等。可以采用后果演绎法督促自己认真按计划执行,比如如果沉迷游戏或每天花两个小时追剧会导致什么样的后果,问问自己有没有能力去承担。如果没有,那就放下手机或电视,根据计划表中的内容一件件去执行。
还可以采用一些警示标语法,在写字台面或醒目的地方,写句激励自己积极向上的标语,比如:今天吃了读书的苦,以后不用吃生活的苦!
经过这样的后果演绎法或自我对话法,就会更加清楚事情发展的后果,并评估是否能承担得起,及时止损才能不浪费大好时光。
五、坚持每天总结,完善计划
目标是终点,落实是脚步,要想到达终点,必须一步一步用脚步去丈量。坚持每天抽些时间总结前一天或当天完成的事项,这就是一个自我认识和评价的过程,做得好的地方、不足的地方、如何保持优势、怎样调整策略等。这样才能更加主动地找出问题,不断提升学习效率。
当我们离开学校,回到家里学习,就是开启了另一段成长的旅途。希望以上五步能帮助同学们制订出切实可行的寒假计划,并认认真真按计划执行下去。
学习时远离各种电子产品,保持学习专注。不要把手机,笔记本等之类的放在自己旁边,不然你很可能不由自主玩起手机。给自己制定奖罚措施,完成任务给自己奖励,否则给自己适当惩罚。用这样方法来督促着自己学习。
学习要注重系统化学习,不要零散学习,这样哪怕当下学会了,过不了多久也会很快忘记。
所以要求我们在学习过程中要注意框架的整理,尤其是背诵的时候,只默读或者只背诵其实都是不够的,还需要最终落实在纸上。这是做一张思维导图表格,将是非常正确的行为。