好的心得可以让人们更好地了解自己的兴趣爱好和价值观。优秀的拓展训练心得应该是怎样的？快来学习拓展训练心得的撰写技巧，跟着小编一起来参考！
人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。
素质拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里顿时紧张了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩？想到这里，于是，我毫不犹豫地站在高台上，当我发出“准备好了吗？”队友便一起坚定喊到“亲爱的，你来吧！我们爱你！”也许我的动作不到位，不优美，但我相信我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我成功了，心里的石头也落地了，我想，这也许就是团队的力量，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。
接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折，一把筷子折不断”的道理。
通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜能，培养了我们团队协作的精神，我会时刻铭记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。
20__年4月30日下午，我们公司的员工来到风景优美的笑翻天乐园拓展训练场地，开展了为期三天的的拓展训练。主要的培训目的为了更好的培养公司团队成员的交谈意识，理解团队领导人以及领导风格对完成任务的妨碍和重要作用，团队决策能力、科学的认知模式、理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。
其中最让我难忘的就是那些拓展项目——盲人方阵。
首先将成员分成两组并各选一个队长，每组分配3根4米长的绳子和相应人数的眼罩。
拓展训练规则：所有选手先戴好眼罩，并在40分钟内，用事先打算好的绳子围成一个面积最大的正圆形，所有人相对均匀地分布在这个正圆形的三角。拓展训练进行过程中任何人不得摘去眼罩。
活动起初后，每组成员都麻利的把绳子连接在一起了，但难点是怎样将绳子做成正圆形，所有人均匀的分布在绳子四周。这之后队长就发挥至关重要的作用，指导着你们该怎样行动，如何协助其它成员完成任务。在带上眼罩的那刻起，只有秉着合作和认同能够完成本次拓展训练的项目。
其中一组在训练途中有成员脱下眼罩违规，思想汇报专题造成整组成员得一起接受每人30个俯卧撑的惩罚并再次开始训练。而另一组也因多头指示处在乱哄哄的状况。当你们都觉得到遭受的状况不妙后都立即调整了自己的角色和态度，互相配合着在规定时间内谨慎而争分夺秒的来完成训练项目。
拓展活动结束后，各组起初回顾在活动中你们觉得最困难的环节是哪个？在建立方案时我们能否明确目标和规则？在队伍起初行动时我们每个人能否明确行动方案？我们为什么在方案确认以后需要讨论？也从中联想到实际生活中我们遭受的好多处境是否与现今的很相似，我们是怎样处理的？现在该怎么去面对？
而这次的盲人方阵拓展项目也让你们更深刻的知道到了队伍成员之间的沟通是否充分、有效，将决定队伍工作的强度。矛盾和争执的形成，常常是由于他们多以自我为中心，坚信自己恰当的，而没有从对方的立场去考量。倾听他人能理解对方，然后才会被他人理解。沟通的关键不在于向别人诉说自己的看法，而在于能否聆听对方的`看法。
通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。
1， 带着感恩的心去工作
感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴…心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!
2， 要有一颗同理心
不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时… 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。
3， 团队的力量——不抛弃不放弃
当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。
4， 心态决定一切
今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。
5， 一人一心——“忠”
受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
7, 勇于承担责任
“领袖风采”的环节，更是触动心灵。因为我们平时工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司承担责任，由公司来买单，因为有上司和老板的宽容，才让我们继续走下去，他们默默地承担着因为我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是痛苦和焦虑……我们还能心安理得吗?
责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。
以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司给予的这次培训机会，在以后的工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。
21日的拓展训练，经过多项目的交融汇合，其中悟处甚多。
首先，我荣幸选为闪电4队队长，这个队长一天下来，我个人认为自己不够称职，其中的经验教训在人生、工作当中亦能得到较好运用。
虽说“队长任命”比较突然，但人生、工作当中何尝不是如此，也许人生道路出现坎坷、转折等，又或任命至另一部门负责，其当时处境与现时处境何其相似。队员们都来自各供电公司和自己一样的基层一线站长，但我作为队长应该首先明白自己的职责所在。我在积极做好自己工作同时，还应尽力安排好每一细节分工工作，务求我们这个团队能发挥最大潜能，这样，才能算是一个优秀队长。我失误在于：
1：自己没有马上进入角色，延误工作的开展，尚有大家都是站长、同事等等一些想法，应该迅速调整心态，要有队长意识，去怎样发挥队员潜能问题;
2：没有尽快熟悉各队员状况、能力，掌握“人”的基本素质，以便展现出最佳状态;
3：没有充分调动队员积极性。在此，我只尽到良好带头人作用，而没有将自己组织、领导能力展开。人生路上，不会有多少时间、多少人听你解释各种原因，所在意的是你目标的实现，价值的体现。但，我感到高兴的是，由于队员们本身的优良素质，在磨合中自然展露出一个勃勃向上的团队精神，并且每个人都尽力发挥自己智慧，共同携手过关，使得闪电4队在各个项目中表现良好。这又给我另一启迪：“人”的因素的至关重要性。在日常工作中，员工的本身素质——工作责任心和业务技能的熏陶、培养，要在点滴中不断强化。我在工作布置中，不仅要力求安排发挥他们最大效能工作，而且还要不等不靠，从自身做起，去影响、教育、培训好员工，去提升他们的全面素质，为共同协调工作打下扎实良好基础。
其次，在各项目训练中，内心感悟各异。“跳跃断桥”，勇敢的一跃，向我们传达了许多信息：位置互换，在地面上轻而易举的事，换一个角度，在高空却成为“梦魇”，所谓不在其位，不谈其言;克服了心理的恐惧，只要勇敢迈出小小一步，成功就在眼前，看似危险，而仅在于你的付诸行动，所谓心动不如行动，凡事首先要去“做”。“电网救人”，我更加理解合理计划，合理分工，共同实施的重要意义。千头万绪，好象什么都要做，什么都不便做，担心事情完不成，其实在那么多头绪中，有着你所未发觉的点点线索走向，你要计划得当，并按照各个条件不同进行分工，再一起努力，离胜利就越来越近。“攀岩”，对我来说，对大多数队员来说，都是个挑战。
我在离岩顶1.5—2.0米时，已觉得精力疲竭，力气消耗殆尽，无力再攀，当时，对自己只有成功登顶的渴望，战胜自己的意志力。剩下的攀爬，靠着残余的一丝体力，凭着顽强的意志力完成登顶。这样的成功，深深体会到，成功的关键往往取决于你最终顽强的斗志。所谓，战场成败在分秒间决定。当你面对困难、阻力时，你坚持不懈的努力终将会得到一个相应的成功，我们不要轻言放弃，也许，胜利的彼岸就仅在一步之遥。“信任背摔”，它又赋予我们对团队的信任力量是无穷的。如此高度，如此摔法，等于将自己的一切全部放在你伙伴手中，这是一种纯粹的兄弟间的绝对信任，它深深融入到队员心间，极大融洽队员们共同情怀，如同“过钢索桥”、“翻高墙”一样，，团队的力量，组织的严密都给所有队员上了深深一课，让我们在短时间内迅速融为一体，倍感亲切，互相信任，都奉献出自己的真诚、力量，我们也圆满完成所有训练项目，掌握了训练的真正目的、内涵。
20__年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!!
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!
为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区笑翻天乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!
最后感谢笑翻天乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力!
“一，二，三……一百！”诺大的操场上回荡着数数声，是那么铿锵，那么坚定，更引人注目的是几十个同学紧握的麻绳，和绳上似在飞舞的白手套。
今天是为期一天的团队拓展训练，前几个项目得分一般。太阳随着时间的流逝渐渐向西挪移，我们也终于来到了最后一个环节——摇大绳，做好了准备。就在这时主教官说了一个数：“3000圈。”天啊，这么大的.数，估计等这一环节结束，手一定酸的失去知觉了，我们真的能摇到这个数吗？
还没等我做好心理准备教官就喊开始了，双手伸直在胸口画了一圈又一圈，目前为止，这比我想象得轻松得多了，每人出点儿力就能做到了。戴着白手套的手紧紧抓着绳子。嘴里喊着圈数。一百，二百，三百，四百个了。可速度好像变慢了一些，我更加卖力地拽着绳子，想带动身边的同学。八百、九百、一千！第一个一千完成了。可我们的动作从开始的整齐划一到变得零零散散，最后甚至有些不堪入目。
终于到一千四百个时我们短暂地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感觉有点坚持不下去了，教官大声鼓励我们：“同学们，刚才的你们很棒，记住要继续努力！”听了教官的话我们身体更加笔直，手臂抬得更高，连数数声也比之前更加响亮。
两千八、两千九、三千！我们还在继续，手上的白手套像一只只白蝴蝶一样陪伴我们在绳上飞舞！
上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。竞争机制是引导事物发展的助推器。
七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。
甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。
铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
为期两天的素质拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟。但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不可或缺的一笔。它对于我而言，是及其重要的。下面谈谈此次素拓的感悟与心得。
关于团队
通过此次素质拓展，对于团队及团队精神，有了更深更系统的理解。什么是团队?团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的意思是，一群有口才的人才围绕着一个共同的圈子，这个圈子可以理解为团队的共同目标。队的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解为倾听，可理解为服从领导。总而言之，团队的意思就是一群可以倾听，能服从领带的人才，为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子。这点在我们这次素拓上有很好的体现。
整个素拓的四个活动中，无一不将团队，体现得淋漓尽致。寻宝，为了“寻得宝物”这个共同的目标，我们团队成员积极商讨方案，寻找线索，四处奔跑，不辞劳累，在寻得所有线索但没有突破的时候，大家一起讨论，集思广益，头脑风暴。在发现可能藏宝的地点之后，积极动手去挖，四处寻找，终于实现目标，寻得宝物。在这过程中，有我们队员无数的思考，无数的倾听，有为了达成目标不辞劳累的奔波，为的是同一个目标。
“穿越电网”，我想的是，假使这正真是一睹高压电网墙，通过则意味着生存，而触网意味着死亡。但面对死亡，我们队员表现出的不是自私，而更多的是为了实现目标所表现出的无私。把好过的，能通过的机会让给别人，自己选择小的通过，要知道，没有通过意味着死亡。这就是团队精神，在大目标面前，人人都是无私奉献于团队，没有自私，有的只是目标，有的是愿景。就是因为这种团队精神，我们通过了15个人中的13个，只牺牲了2个。
“背摔”，这讲求的是信任，团队成员的互相信任，信任队员，信任领导。在往下摔的时候，脑海里只能有信任，相信你的队友能将你牢牢接住，你该做的就是没有丝毫怀疑。这是团队的最高境界，一个团队，为了共同目标，彼此是百分之百的信任，目标、方案形成之前，集思广益，一旦目标、方案形成，该有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是积极寻求解决方案，而不是坐以待毙。在这个游戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们积极寻找方案之后，硬是通过人作为尺子，做到最接近正方形的方正。这就是团队，遇到障碍，再大的障碍，只是合力解决。
总之，团队就是奉献，就是无私，就是大我，在团队面前，我们该有的只有信任，该做的只有付出。我们为了团队的大目标，积极努力，无私奉献。这就是团队，这就是团队精神。
关于公司
两天的培训，感触最深的是领导、是公司的精心安排。从我们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些是精神的结晶。作为新加入公司的我们，感受是温暖，是和谐，是家。自然，家是我们共同的港湾，是我们共同奋斗的动力，是我们的指航标。我们今后自然会努力，会奋斗，会学好技术，扎实肯干，会服务于公司，服从于公司。因为，它是我们共同的家!
关于我
我是一个懂得感恩的人，滴水之恩，当涌泉相报。公司给了我平台，让我学习，给我机会。我会调整好心态，积极学习技术知识，向师傅学习，向现场学习，向劳务学习。会无条件服从公司安排，好好将自己的知识服务于公司。会团结好同事，处好各种人际关系，做一名合格上进的中铁建工国际人!
有付出，就一定会有回报。——题记
啊！四天的军训终于结束了，现在已经开学了，可回想好像就在昨天。经过了四天的艰苦训练，我学会了许多。
坚持。军训中，站军姿是少不了的，每天站军姿，每次站军姿都会加长时间，一分钟，两分钟……站军姿中，两百人中要有一个人动一下都会加两分钟，可是每次都会有同学坚持不住，每当我听到教官说加两分钟，我的心里满是不爽，为什么别人动了，要一起受罚？慢慢地，我也明白了我们是一个大集体，一起哭，一起笑，心里每次想着要放弃，最后都坚持了过来。
感恩。每次集合、宿舍内务检查，我们都会犯错误，教官总会惩罚我们，可唯有一次惩罚是最温柔的——写封信给父母。这让同学们绞尽脑汁，亲密肉麻的话我们怎么好意思写？而且还要拍照发给家长。可经过教官给我们讲大道理后，全班同学都答应教官，下午集合前会交齐。在午睡前，我想了许久将信写完了，也把我十五年来想说的话都说了。
团结。我们班一共有三十二名同学，我们互相帮助，有福同享有难同当。在训练时，只有将动作做到一致了，完美了，才可以休息。这不仅能训练我们的毅力、耐力，还增强了我们的凝聚力和战斗力。每天中午吃饭前还要进行唱歌比赛，哪班唱歌声音大，哪班先吃饭。我们教官说，唱军歌吼出来唱就行了，于是全班同学用自己最大声吼出来，有的还爆青筋了呢！虽然我们班没有第一个吃饭，但是我们班团结的力量是每位同学都听得见，看得见的。
军训四天，我晒黑了许多，但我觉得一点也不亏，至少我学会了很多，明白了许多道理，希望同学们的高中三年能像军训一样咬牙坚持下去，用尽自己的所有力量。在高考时，考出好成绩，考个理想的大学。
在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛热潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。
要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。
__秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结!
转眼间，等候已久的五天军训就在本日停止了。在教官的指导下，我们的尽力下，我们胜利了。可洪亮的口号依然在心中回荡，教官的身影依然回映在我们的脑海中。固然军训已成回忆，但那至少是个标致的回忆。回顾…军训的第一天，教官们穿戴朴实的戎衣，喊着嘹亮的口号迈着划一的方式向主席台走进时，我突然间认为武士的那种严谨和庄严，我的心中充溢了羡慕，那是希望本身是一名武士。每当训练后，我发明武士的含义并不简单，仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基础动作。
在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，能力胜利完成。我们之中大部分都是90后，都是父母的心肝瑰宝，生活中很少吃过苦，而且身上有许多欠好的习惯。教官教会了我们严于律己，不怕艰苦，要勇于挑战本身。教官很费力，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官必须一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了偏向。在军训的这几天里，首先给我的感到便是一个字“累”。
大概这是很多同学的配合感想感染，但现在回顾…在累的背后，又有若干故意义的事在等我去挖掘，军训让我体会了什么叫“坚持便是成功”。在训练场上，我们预着微微的骄阳在苦练，勤练方式，同学们严肃的做着各类动作。那种认真的态度深深地冲动了我们本身。我们都说态度抉择一切，军训使我们认真的服务。我们从无组织无规律的毛孩突然间发展为略显成熟且有组织有规律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣，每当我们班对班唱军歌的时候，那种不甘示弱的精神，无不激荡在每个人的心中，教官们诙谐的'拉歌使我们感想感染到了愉快。
军训不仅仅是简单的队列训练，还有军道理论、歌咏等，理论课讲述着军事家的战略思想，这都是我们知识上的空缺。军训让我们检验出了白杨般的坚贞，不再只顾着本身。军训奉告我们什么是连合，什么是规律。班与班之间的比赛更促进了班级之间的情感，累与苦成了我们军训期间的代名词，军训固然累，但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活党肆光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。它把武士的气质悄悄的刻进了我们的骨髓，融入我们的魂魄，它己在我们的心中默默的生根了。不阅历风雨怎能见彩虹，没有苦寒怎能得梅香。在这次军训中我学到知识，训练中受到教导，检验了我的意志，熬炼了我的身体，进步了我军事素质。军训让我更有勇气面对社会，蒙受压力。燃烧的永远是热血，不朽的永远是信念。
高中三年，我会用军事精神去度过各类艰苦，用梦想创造可能，用抱负灌溉希望，用知识报效故国，用严谨创造辉煌。
