三下乡心得体会：体质磨练更是精神磨练

非常有幸，参加了学院组织的“三下乡”活动。青春大学习，奋斗新时代。这是这次的下乡主题。宣讲十九大精神，助力农村扶贫。在两位老师的带领下，我们在崇贤乡霞光村开始了为期周余的社会实践活动。这次活动，与我而言，体质磨练更是精神磨练。

我们乘客车从学校出发，几个小时后，我们到达一片宁静的村庄。天格外辽阔高远，青山环抱，田野在道路两畔分布。偶有白鹭从田间飞起，田间的农夫们干着农活，平静祥和，俨然一片世外桃源。简单的将行李放置妥当，我们便开始了社会实践之旅。

夏季的太阳肆无忌惮的火辣，尤其是午后，像是恨不得拥抱你似的。我们戴着草帽，像顶着荷叶的一条条游鱼，在村内的寻访调研。顶着烈日，村道的一户人家正在插秧。一番交涉后，我们一行人齐齐溜下田，模仿着农民叔叔阿姨的动作，我们有模有样的开始插秧。

不当家不知柴米贵，不下田不知饭难来。不一阵子，汗便糊了双眼。在田里小心的行走，每一脚下去，田水温温的，底下的泥冰凉绵软，但总有些小石子、田螺什么的给人一个激灵。

白天有太阳炙烤着大地，夜间住宿的小学宿舍也给我们这些新来者提出挑战。放假的小学校园，白天空荡荡的，夜间，便有许许多多的蚊子出来捧场。

热情的蚊子在耳边呢喃，没有风扇的吹动，炎热的夏季让身体不住的出汗，整个人像是躺在水里似的。预先买的花露水与蚊香派上用场，有了它们的保护，大部分蚊子们气急败坏的在远处嗡嗡叫嚣。艰苦朴素的环境下，我们睡的没以前那么多，却精神炯烁。

在霞光村的几天，我们开展了许多的社会实践活动。

以快板方式宣讲十九大精神，进入农户家里表演并宣讲，并发问卷调研，寻觅改革开放四十周年的痕迹。在村委会的协助下，我们邀请霞光村的党员们参与了我们举办的红色家书诵读会，品读他们的家国情思。

更幸运的事，我们有幸与当地一位有数十年党龄的老党员共祝他的生日，并仔细聆听了他对我们的教诲。

知识下乡，科技支农。我们将“作业”带下乡，对当地兔场兔子粪便处理 ，加快发酵速度，更快转换成肥料以供使用。我们还给农户们普及施肥的相关知识，并从农户家、水井、采莲基地、河道等取水进行检测，助力饮用水健康。

关爱留守儿童，支教共度时光。我们给当地孩子们辅导假期作业，和他们折纸，捏陶泥并给他们用生活中常见的物品做化学小实验，如柠檬汁写密信。

恰逢七七事变81周年，我们趁机给孩子们开展了一堂抗日战争爱国教育专题课。同时，为均衡身心共发展。我们带着学校的理工阳光操下乡，还教当地的小朋友们一起跳。

近年来猥亵儿童案件频频爆料，我们专门给当地的孩子们开展了儿童性教育宣讲，并向他们的家长们发放相关知识的学习手册。

扶贫助力，我们也在行动。了解贫困家庭现状，相信有国家的主导，紧抓精准扶贫，实现人民共同富裕的日子将很快来临。

值得思考的，我们不仅仅是身体上的磨练，更应该注重的是精神上的磨练。深入基层宣传，宣传的同时也是对我们自己精神上的洗礼。运用自己的知识科技助农，使我们能做到其实比自己想象的更多，也更明白知识与实际结合的重要性。同时，随着时代发展，精神健康与身体健康要同步发展。这次实践磨练，受教育，长才干，做贡献，我们还在路上。为社会进步做贡献，争做社会新青年，争做时代弄潮儿。