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2023小暑是入伏的头一天吗

| 秋腾

传统节气是中国古老的时间观念和文化遗产,标志着农事劳动、天文现象和气象变化的重要节点,如立春、清明、夏至等。以下是小编整理的2023小暑是入伏的头一天吗,欢迎大家借鉴与参考!

2023小暑是入伏的头一天吗

2023小暑是入伏的头一天吗


 小暑不是入伏,也不是入伏的头一天。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。然而紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑时节江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期。

  入伏,是指进入三伏天的意思。民谚“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

小暑的含义是什么

  小暑时节是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。 每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。 暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。这种气候,在中国大部分地区基本符合。
  中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏。各地也进入雷暴最多的季节,常伴随着大风、暴雨,有时还有冰雹。南方大部分地区东旱西涝,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。在中国大部分的农耕区,经过农历五月的抢收抢种之后,小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,全中国的农作物都进入了茁壮成长阶段,农事主要是各种田间管理的工作,应根据长势追肥、防治病虫。在过去,民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿。同时,这些新货也要准备一份祭祀祖先,祈祷保佑可以风调雨顺大丰收。

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小暑吃什么食物

  吃六面

  在小暑前后还有一个重要节日,即每年农历六月六日举行的“天贶节”。过去人们还讲究要在天贶节吃六种不同类型的面,伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。之所以有这个讲究,跟小暑闷热天气有关,这个时候,多数人都会胃口不好,也是借着这个机会丰富面食品种,让人们多吃主食。《魏氏春秋》:“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”,这里的汤饼就是热汤面。

  吃三宝

  “小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝--黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

  吃饺子

  伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。而且这一天吃到的饺子多是素馅,爽口的蔬菜包裹着荞麦的清香,有效改善了人们食欲不振的情况。

 小暑节气适宜做什么

  小暑节气适宜健走
  小暑的时候健走,健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单,没有意外伤害等原因,深受广大体育爱好者的欢迎,尤其适合老年人参与。健走的运动量适中,技术要求低,没有器械限制,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用,夏季早晨和太阳下山后的傍晚,均是健走的好时间,尤其是傍晚,既可以帮助消化,又可纳凉,一举多得。
  小暑适宜水中慢跑

  小暑时节在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受凉凉的水温,还能平均分配身体负载,比在陆地上跑有明显的有点。在地面,每跑1英里,运动者的每只脚需要撞击地面1000次左右,脚部、膝部和臀部都会受到震荡,所以常常使肌肉扭伤或韧带拉伤;而在深水中,下肢受到的震荡为0,所以不会出现这种情况。

 关于小暑的古诗

  小暑开鹏翼
  唐。耿湋
  沃州初望海,携手尽时髦。
  小暑开鹏翼,新蓂长鹭涛。
  月如芳草远,身比夕阳高。
  羊祜伤风景,谁云异我曹。
  小暑金将伏
  唐。武元衡
  才非谷永传,无意谒王侯。
  小暑金将伏,微凉麦正秋。
  远山依枕见,暮雨闭门愁。
  更忆东林寺,诗家第一流。

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