军训期间防暑方法

军训是每个人难忘的一件事。军训不仅仅是锻炼自我的机会，更是一个人际交往和团队合作的难得体验。今天小编为大家精心挑选了军训期间防暑方法，供大家阅读和参考，希望对大家有帮助！

军训防暑方法

1、随身携带足够的水，最好加少许的盐军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用。

2、冲冷水浴要得当军训时，身体在阳光下吸收了大量的热，如果“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。还会因脑部毛细血管迅速收缩而使人头晕目眩，重则甚至引起休克。因此呢，最好的办法是先喝一点水，等汗出完擦干后，再冲冷也不迟呐!!

3、军训防中暑要穿透气易散热的衣服参加军训的学生最好选择穿棉质的衣裤，这种透气的衣服更有利于散热，尤其不要穿化纤类不透气的衣裤，以减少中暑的发生。为减少太阳光热量的吸收，衣服颜色最好选择白色，不要选择黑色衣服。

4、军训这一天温度非常高，建议可在每天开始军训前适当选择喝一瓶藿香正气水或者十滴水，保证口内湿润不干燥，以防止军训时候中暑。

5、可预备风油精如果在军训期间，有轻微的头晕、头痛等症状时，可以涂抹风油精或者其它活络油类药物，以达到促进局部血液循环，提神醒脑的目的，防止中暑。

6、军训期间要全面补充水及维生素在军训期间，高中生每天应喝两三瓶矿泉水，在饮用水里可以适当添加食盐。 结束一天的军训后，最好适当吃些西瓜、桃子、苹果、黄瓜、生菜等水分充足的果蔬，以补充消耗的水分和维生素。

7、军训时要会预判是否出现先兆中暑在军训时，如果发现自己出现大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力则需要立即汇报教官或老师，同时转移至阴凉通风处休息，必要时服用藿香正气水和人丹。

企业军训目的

1. 可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力;

2. 增强受训人员的自觉性和团队精神;

3. 给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台;

4. 使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质;

5. 提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。

军训内容有哪些？

对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练。是共同科目训练内容之一。目的是端正军人姿态，保持严整的军容，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的作风，为掌握技术战术动作打下良好的基础。

中国人民解放军的队列训练，是根据《中国人民解放军队列条令》规定的内容进行的。它包括单个军人的立正、稍息、转法、步法、卧倒、起立、跃进、匍匐前进、滚进和操枪筒炮等，班、排、连、营、团的队形和动作，分队乘坐汽车和步兵战车，敬礼，军旗的掌持与迎、送、阅兵等。

队列训练的实施程序和方法：通常是先讲解，后操练;先分解,后连贯;先徒手,后持枪(筒、炮);先单个动作,后分队动作。讲解与示范相结合,逐个动作地教练。为了检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。注重教养一致，学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。

学生军训意义

学生军训是全民国防教育的重要组成部分，也是学校开展国防教育、培养高素质人才的重要形式。其重要意义在于：

一、促进学生德、智、体全面发展，树立科学的人生观、世界观、价值观，有利于培养社会主义建设事业的“四有”新人;

二、有利于加强国防后备力量建设，对做好未来反侵略战争准备具有战略意义;

三、有利于激发学生爱国卫国意识，对加速综合国力的建设具有深远的意义;

四、有利于增强“国无防不立，无兵不安”的观念，提高全民族的国防意识

军训注意事项

军训前：

1、准备防晒霜、水杯。

2、准备舒适的鞋子、衣服。

3、准备充足的补给食物。

军训中：

1、注意补水和防晒。很多运动和消耗之后需要补充充足的水分。

2、注意安全，避免过度运动导致受伤。

3、军训期间要保证足够的睡眠。

4、经常洗澡，坚持身体清爽。

军训后：

及时完成教官布置的作业。