2023有关杭州亚残运会的心得

杭州亚残运会亚洲45个国家和地区奥委会全部报名参赛，其中有很多将派出历史上规模最大的代表团参加杭州第19届亚运会。下面给大家分享一些2023有关杭州亚残运会的心得10篇，希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇1）

一年之计在于春，一日之计在于晨。人的生命在于运动。运动有好多好多种，我喜欢的运动是打羽毛球。

今天阳光明媚。我拿着心爱的羽毛拍到楼下;找了一块空地准备和爸爸打起羽毛球。第一局我先发球，我连续几次都没法准，咦;这是怎么回事啊;我请教了爸爸‘爸爸我这是为什么啊’;爸爸笑着说‘是你过于着急，发不准，要心平气和地就可以了。’于是我就照着爸爸的话发球，果然成功了。我心里真高兴啊。爸爸也表扬我‘你真棒’。我心里美滋滋的。于是我和爸爸开打起来。一会儿左右摇晃、一会儿你来我往的;打的真是热闹非凡。但后还是败给了爸爸。

虽然我败给了爸爸，但是锻炼了身体、增强了体质，所以我热爱体育运动。

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇2）

杭州亚运会的脚步越来越近了，它的到来，给整个杭州城增添了许多欢声笑语。

从我记事起，便能经常听到爸爸讲亚运会的故事。当时的.我，并没有特别在意。但是近年来，我意识到了它对一个城市的重要性。亚运会不仅可以带动全民运动，身体更加健康，还可以让整个城市更加进步，发展的更加美好。

每次假期出去玩，在一些广告牌，公家车上都可以瞧见杭州亚运会吉祥物的身影，它们分别是：琮琮、莲莲和宸宸。每一个都有自己的特色，琮琮是根据良渚文化遗址中最著名的玉琮来设计的，而莲莲是根据西湖中的荷叶和三潭印月来设计的，宸宸则是尤为特殊，是根据拱宸桥和钱江潮水合并设计的。但是不论是哪儿一个，都有浓浓的“杭州味”。我站在钱塘江畔，望着远处的“莲花碗”，那一片片的“莲花瓣”包在一起，一片紧挨着一片，不仅表现出了杭州美，也是人民团结的美好象征。在那里，我还遇到了许多外国友人，我便上前和他们问好，作为杭州的小主人，我也向他们介绍了亚运会，这些外国友人便十分有礼的微笑示意。

杭州亚运会秉持着“绿色、智能、节俭、文明”四大办会理念。作为一位公民，我们也应该尽自己的一份力去助力亚运。这个周末，我便去拱宸桥上清理垃圾。我发现，有许多来自天南海北的游客都将垃圾扔在拱宸桥，这样一座举世闻名的桥，就被垃圾给破坏了，于是，我们也做了宣传。虽然这只是身边的小事，但我也希望受到人们的重视，为我们生活的美丽家园奉献出自己的一份力。

办好亚运会的意义十分重大，它将会向世界各国展示中国的风采和辉煌成就，这也将进一步推动奥林匹克运动精神在中国的发展和向体育强国迈进的步伐。为了杭州亚运会的顺利成功召开，让我们从身边的小事做起，一起助力亚运吧!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇3）

迎着阳光的七彩、数着时钟的滴答，张开少年的双手，迎接杭州亚运会的到来，这一时刻会让亚运精神传承的更远、绽放出更精彩的火花、呈现出更绚丽的流星雨……也是展现我们城市魅力的好时机。所以我们有理由相信家乡人民举办的亚运，会引领我们走向更新的未来。

我看亚运城市的变化，为了迎接亚运会的到来，我们的城市也发生着翻天覆地的变化。在水泥道上种上了各种色彩的绿植;在花池里种上千姿百态的花儿;在浑浊的小河装上了“净水器”和“水花篮”……这个花海绿世界里，让我们来欣赏那树、那花、那水——茁壮成长的树，很像叱咤风云的拳击运动员;柔美的身姿的花，很像尽放光彩的体操运动员;碧水河里游的鱼，很像轻如海鸥的游泳运动员……不仅这些如此，城市的硬件也在升级中，你看钱塘江畔建有大型的亚运村还有可以容纳八万名观众的莲花碗体育馆，是不是有种不一般的感觉!在杭州这个理性的城市里举办亚运，有理由相信它会引领我们走向更新的未来。我对亚运元素的认知亚运会的会徽是“潮涌”，是一个由扇面、钱塘江、钱江潮头、赛道、互联网符号及太阳图形六个元素和2020杭州的英文字母组成，寓意着杭州潮潮相连，紧密相拥，永远向前，心心相融的精神和胸怀。而吉祥物却是三个不同色彩的机器人，头上顶着一朵莲花，代表西湖的“莲莲”;头上刻着远古饕餮纹，代表良渚文化的“琮琮”;头上雕着着拱辰桥，代表京杭大运河的“宸宸”……在杭州这块文化沃土上举办的亚运，有理由相信它会引领我们走向更新的未来。

我为亚运活动献热心助力亚运氛围，我们利用课余给亚运会献热心，做些用来宣传亚运的小手工、如水钻画、印有“吉祥三宝”的笔盒等等。还会在各大网站平台上发表关于亚运的言论、作文以及对亚运会参赛运动员的鼓励。因为我们相信杭州的亚运一定会引领我们走向更新的未来。

对于家门口的亚运会我满怀期盼，相信亚运精神一定会树立一批批内心强大的人，坚信正能量的杭州亚运一定会带领人们走向更新的未来。

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇4）

又是一年桂花香。湘湖的秋天还是如此令人神清气爽。秋风抚过，逗得水面笑出了皱纹。今年的落叶，送来的不止是迷人的秋景，还有杭州迎亚运的好消息。

迷蒙的雾气编织成了一张丝帘，被阵阵微风牵动着，好像仙境一般。空气中有朝露和树木的清香。朝露从叶尖滴下来，比少女的眼泪还娇媚。整个湘湖就好像一个身姿曼妙的窈窕美人，却又处处彰显着朴素之美。迷人的景色总能勾起人们的闲情逸趣，我和妈妈也不例外，于是我们俩来到湘湖边散步。我们走着，发现了许多“亚运”标识。“妈妈，那是不是亚运吉祥物琮琮、宸宸、莲莲啊?”我惊喜的发现，墙上画了三个可爱的吉祥物。妈妈点头道：“对啊，我们杭州可是第19届亚运会主办地呢!”我的心中涌起了一种自豪感，脚步也连带着更轻松了。我带着这飘飘然之感，一路蹦跳着。鸟儿时不时在空中飞转几圈，好像也在高兴，叽叽喳喳地歌唱着。空中成群的大鸟将翅膀张开，展现出了优美的曲线。波光粼粼的湖面放眼望去，似是与碧蓝的天相连接。几座小石桥的弧度呈现出无可挑剔的美。地上没有任何垃圾，只有落叶为游客们辅出的路。红的、黄的、绿的……每一片叶子都以最美的姿态告诉游客：“欢迎来到湘湖，亚运模式已开启。”

经过一座桥时，我无意中听到了一位外国友人对他的同伴说，杭州的景真是名不虚传，太美了，他要多拍点照，不愧是亚运会主办地，他的中文并不很流利，但听完后，我的头又仰起来了几分。妈妈递给我吃的时候，我主动地将丢垃圾的活揽下。看着比以往干净很多的道路，我更喜欢杭州迎接亚运的状态了。

在妈妈的陪伴下，我还去了一个博物馆。不出所料，三个吉祥物也在醒目的地方欢迎游客。我和妈妈参观着这里的各种文物，在此过程中，我不断地发出惊呼和赞叹。观看科技投影的动态制陶过程时，我恨不得长出第三只眼睛来，把每个过程都看得仔细。先进的科技把过程生动形象地展现在游客眼前，令大家赞不绝口。“妈妈，这个东西很古老了!”我拉着妈妈在博物馆里转来转去，“还有那件!”妈妈也和我一样看得很入迷。

不知又过了多久，妈妈提醒我该回家了，我才恋恋不舍地将目光从那些文物上移开。

回家的路上，我看着飘落了一地的桂花，不由得想到了“零落成泥碾作尘，只有香如故”，有许多无私奉献的人，默默地为亚运做准备，正因为有这样的人，亚运会才能顺利召开。我为能在这样幸福的环境中生活而感到自豪。加油，杭州!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇5）

2023年9月，位于我美丽的家乡——杭州，将迎来一场世界注目的运动会，第十九届亚运会。

为了这次亚运会，我们做好了充分的准备工作。亚运会的会场主要分布在杭州市中心，其余分布在全省各地。以原有的休育场馆上进行改造修建，共形成了53个体育馆，以及5个亚运村，以环保，节约为主题，在原有的基础上进行扩大、完善，使其得到了更高的提升，达到了亚运会的标准。

作为这次亚运会的主会场，是在杭州奥体中心，俗称大莲花。在这个总面积为21.6万平方米的大莲花里我们将迎来亚运会的开幕式，以及田径比赛项目。游泳这个我省的强项，将在杭州奥体中心开赛，在美丽的淳安将举行自行车比赛，在宁波象山的海洋运动中心是帆船的比赛场地，等等，数都数不过来。

在这次亚运会上，我们增加一个新型的项目——电竞，这是一个从来没有在任何体育运动会上出现过的新型项目，这也是一个我们数据时代产生的竞技运动的产物。电竞作为一个比较有争议的项目，它即是我们新一代人的梦想，同时也是受到阻力最大的竞技运动。当LOL比赛里，中国队夺冠时，全国的各大大学校区里沸腾了，大学生们欢呼着、歌唱着、呐喊着，注定了这是一个的不眠夜，也充分显示这是一个充满激情的竞技运动。对于我们这些小菜鸟们来说，我们期待着在明年的亚运会上，电竞在我的家乡——杭州再一次升起五星红旗。

作为东道主的我们，欢迎世界各地的朋友的到来。在这个充满热情的城市里，我们备好了可口的美食，丰盛的物产，舒适的环境。杭州，欢迎您!亚运，欢迎您!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇6）

上午，老师和我们一起做了一个游戏：感受残疾人。

首先扮演盲人。第一个上场的是何子仁、刘小峰，老师叫刘小峰去找何子仁。游戏开始了，刘小峰小心翼翼地前进着，生怕摔跤，当何子仁就在他身边的时候，刘小峰走过去了，何子仁焦急地说：“后面，后面。”过了很久，刘小峰终于找到了何子仁。我和肖万发是一组，不一会儿就轮到我们了，我紧闭着双眼，伸开双手，保持平衡，小心翼翼地挪动双脚，“肖万发，你在哪儿?”我问着，但他不作声。正当我灰心丧气的时候，突然摸到了什么东西， 我睁眼一看，原来是肖万发呀!这场游戏结束后，我想：虽然我们不是盲人，但是我们不要瞧不起盲人，要尊重盲人。

接着扮演肢残人。老师先要我们打左手放在脖子上，接着用右手折飞机，要折的平整些。游戏开始了，我折着飞机，到了对折时，结果怎样都对不齐，在万分危急的时候，我急中生智：用脚在帮忙吧，我忙抬起右脚，用脚趾帮忙压住纸。终于折完了。可是折的还是不平整，我想：做个肢残人可真不方便，我用两只手折，比用一只手来折方便多了。

父母给了我们那么健康的身体，做个残疾人可真不方便啊!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇7）

以前我看见盲人，拄着拐杖前行时，要不冷眼旁观，要不视而不见，直到昨天，我体会了盲人的生活，才知道他们有多大的痛苦。

我被用红领巾蒙住眼睛时，所有五彩缤纷的颜色都融合在了一起，变成了暗淡的黑色。一开始，感觉十分刺激、兴奋。可当我要和往常一样吃饭时，我却愣住了，连筷子都摸不到，好不容易摸到筷子，却发现总是夹不到面，不是被虾刺到，就是咬到贝壳……真是无语了!

好不容易结束“噩梦午餐”，我突然有了尿意，手左右摸索着，好容易摸到了厕所间，却担心自己尿不到马桶里。

当听到楼下公园走一趟的提议时，我更是惊呆了。我挪动脚步，生怕一失足，摔个狗啃泥。我左边摸着，摸到浮梯后才感觉安心了，可还是用乌龟速度一步一停，用脚左右探索着。

终于走到公园，可不知道去哪儿，听见伙伴的声音，才往右转，可不料，那边还有楼梯，一不小心，“嘣——”地一声摔了个大马趴!我“唉哟唉哟”地站起来，一步一步向前走。那花园有N个岔路，稍不注意就会摔个“五体投地”。

一小时过去了，我重见光明!我只是跳进了一小时的黑暗，就这么叫苦连天，而他们那些盲人，却永远被上帝遮住了眼睛。他们的自强不息令我产生了一种敬意!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇8）

清晨，太阳冒出了地平线，看上去红红的，像一个蒙着面纱的害羞少女，悄悄地在窥视人间。我欣喜地看着这一切是那么美好!但今天，我却要做一件事，那就是体验一下盲人的生活。

我先拿出一块毛巾蒙上眼睛，奶奶看见了，还帮我拿了一把雨伞当拐杖。于是，我就开始瞎摸。家里我还算熟，但走了几步就跌跌撞撞，不是碰到这个，就是撞到那个。我想：真正的盲人，他们是怎么走的呢!盲道通常都会被车子给挡住，万一摔倒了怎么办呢?可真为他们担心呀!于是，我又开始穿衣服了，平时这事可只要一分钟，现在呢?几分钟过去了，我还是没有穿好。我不禁想放弃了，但耳边传来了妈妈的声音：“这一点点小事情都做不好，那体验就会没有意义了!”于是，我东摸摸，西拉拉，这边拉一点，那边拉一点，先摸索着把手伸进袖管，再穿衣服。终于，捣鼓了半天，终于穿好了。我不禁感叹到：“原来盲人的生活这么辛苦啊!”

盲人看不见蓝天白云，绿树红墙;看不见天上飞的小鸟，河里嬉戏的小鱼;也看不见春夏秋冬四季变换的美丽景色……。他们只能通过想象，永远都看不到世界的真面目。我们也远远不能体会残疾人的那种艰辛与不易。以后，我们要多关心残疾人，更要珍惜今天的幸福生活。

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇9）

这个周末，老师给我们布置了一份特殊的作业――让我们回家当一回聋哑人或盲人。我按照老师的吩咐，当了一回哑巴。那滋味，待我慢慢告诉你。

晚上，我正在做作业，妈妈让我去吃饭。我正想说：“待会儿吃。”可想起老师的话，于是我没有说话，继续做作业。要知道，妈妈可是一个急性子，她叫了我三遍，看我还没有过去，就气冲冲地走过来，拎着我的耳朵说：“吴佳琪，快去吃饭，我都等了你好半天了。”唉!真是哑巴吃黄连――有苦说不出啊!

吃完饭，洗完澡，妈妈做好了豆浆，就让我去喝。吃一堑，长一智，我赶紧跑过去。“嗯，这下来得蛮快的。”我点点头，妈妈又问：“要吃原味的还是甜味的?”不能开口，所以只能点头。“你点头有什么用啊，我又不知道你想吃什么?”妈妈开始嚷起来，“你倒是说话啊!”我又摇头，这下可把妈妈弄糊涂了，立马操起腮帮子：“你到底怎么了，再不说话，看我不揍你。”

我瞄了一眼墙上的钟，“啊!7点了，我可以说话了!”我不禁欢呼起来，把事情的原委告诉了妈妈，妈妈这才恍然大悟。

这次的体验，让我知道了聋哑人的痛苦。同学们，让我们多奉献一份爱心，帮助这些残疾人吧!

2023有关杭州亚残运会的心得（精选篇10）

今天，我看了一些残疾人的故事，一下子心血来潮，想着要体验残疾人的生活，便做了个失去右手的残疾人。

体验正式开始!在这一天里，我必须只用左手完成所有的事情。早上起来，第一件事情就是穿衣服没想到我已经这么大的人了，衣服竟也穿不好。然后是叠被子，我试图用左手去叠，可费了九牛二虎之力叠好的被子分明是一堆软绵绵、凹凸不平的假山罢了。刷牙应该比叠被子简单多了吧。可谁知，这事看起来容易，做起来难呐!我用左手拧开水龙头，再用左手拿杯去接水，接好的同时也浪费了许多宝贵的水资源。该挤牙膏了。可是，要一手持牙刷，一手持牙膏呀!我冥思苦想，把牙刷架在了杯上，然后再挤牙膏，这个办法果然行得通!

然后，我用左手写作业。写出来的却是“四不像”，字歪歪扭扭的，像喝醉了酒似的，我像三岁小孩写字，自己的手好像不听使唤了。接着左手吃饭，筷子总是夹不住，总是掉，是平常吃饭时间的两倍。想想我今天的任务必须全用左手来完成，无奈，我只好做一次缩头乌龟，自动弃权。

做了半天失去右手的残疾人，我深刻体会到了他们的艰辛。真不知，他们是如何挺过来的。我只做了半天，就怨声载道，那他们呢?